Общие требования безопасности при проведении туристских походов.
На туристской тропе встречаются трудности и даже опасности. Одни из них
связаны с реальными препятствиями — прохождением перевалов, болот, порожистых
рек, другие зависят от изменений погоды и носят эпизодический или сезонный
характер, но наиболее многочисленны третьи, которые вызываются неправильным
поведением туристов. Травмы на сложных участках пути связаны с недостаточной
общефизической и технической подготовкой туриста. Наиболее частыми повреждениями
в пешеходном туризме могут быть ушибы, растяжение связок, потертости и опрелости
ног, ожоги. Для предупреждения потертостей ног следует заблаговременно подобрать
обувь и хорошо разносить ее.
В походе необходимо регулярно следить за чистотой ног, а в период движения
обязательно надевать шерстяные носки. Придя на бивуак (ночлег в полевых
условиях), следует вымыть ноги, надеть более легкую обувь, а если позволяет
местность, то походить босиком. Туристы, имеющие нежную кожу на ногах, должны в
план предпоходной тренировки включать ходьбу босиком. Лицам, страдающим
повышенной потливостью, рекомендуется до начала путешествия обратиться к врачу-
дерматологу. Чтобы избежать потертостей в области спины, надо правильно уложить
рюкзак: к спине спальный мешок или одеяло, палатку, на дно рюкзака тяжелые вещи
(консервные банки), а затем более легкие и те, которые могут понадобиться во
время перехода (хлеб, аптечка). Немаловажную роль в походе играют так называемые
мелочи: умение открывать консервные банки, разжигать костер, рубить дрова и т.
д. Пренебрежение элементарными правилами личной гигиены и несоблюдение защитных
мероприятий в туристическом походе могут привести к острым кишечным и
инфекционным заболеваниям. Болезнетворные микробы могут попасть в организм
человека вместе с пищей и водой (дизентерия, брюшной тиф), через поврежденную
кожу и слизистые (столбняк, сибирская язва) или при укусе некоторых насекомых и
животных (сыпной тиф, энцефалит, бешенство). Чтобы это исключить, надо соблюдать
следующие правила:
— постоянно следить за чистотой рук, регулярно срезать ногти;
— воду употреблять только в кипяченом виде;
— все продукты, приобретенные на маршруте у местного населения, употреблять
в пищу после термической обработки, овощи и фрукты тщательно мыть или ошпаривать
кипятком;
— после приема пищи личную и общественную посуду тщательно мыть, так как в
остатках пищи размножаются микробы;
— по возможности не использовать частные дома для ночлега;
— при появлении признаков недомогания заболевший должен питаться отдельно.
Прививки против таких заболеваний, как столбняк, дизентерия, тиф, можно сделать
в поликлинике по месту жительства. Эти прививки обязательны для каждого туриста.