Особенности подготовки и проведения туристских походов (выполнить практическое
задание по укладке рюкзака).
Участие в туристских походах способствует развитию таких качеств, как
инициатива и взаимная выручка, настойчивость, сила воли и дисциплинированность.
Документом, дающим право на проведение однодневных и многодневных некатегорий-
ных пеших походов (путешествий), является маршрутный лист, экспедиционное
удостоверение или путевка, а для походов I—III категорий сложности — маршрутная
книжка. В категорийных путешествиях могут участвовать школьники не моложе 14
лет, имеющие опыт участия в небольших туристских путешествиях. Каждый участник
похода должен пройти медицинский осмотр и получить разрешение врача. Прежде
всего надо точно определить его цель, район проведения, а затем приступить к
разработке маршрута (наметить путь следования, остановки для наблюдений и
отдыха, определить продолжительность похода, составить расписание маршрута в
часах). Намечая маршрут, необходимо придерживаться следующих норм. Для
однодневных походов протяженность пути (в оба конца) не должна превышать 15 км —
для учащихся 13—14 лет, 20 км — для туристов 15—17 лет. Протяженность
двухдневных походов соответственно 24 и 35 км. Средняя скорость движения — 3—4
км/ч. Привал на обед занимает около 4 ч; назначать его следует в самое жаркое
время дня (11.00 15.00). На месте ночлега (при многодневном походе) туристы
должны быть не позднее чем за 2 ч до наступления темноты. Руководитель похода
предварительно проходит по намеченному маршруту и проверяет, не перегорожен ли
где-нибудь путь, не разрушен ли мост, удачно ли намечены места для привала,
купания, ночлега; нет ли в районе проведения похода эпидемических заболеваний и
т. д. По результатам разведки маршрут похода уточняется. Перед отправлением
участники похода знакомятся на схематическом плане (самодельном или
скопированном с карты) с путем следования, местами остановок, купания, ночлега.
Следует заранее продумать и наметить план проведения похода. От того, как будет
организовано движение группы в пути, во многом зависит успех похода. В походе
необходимо экономить энергию. Один из способов ее сохранения — выработка
походки. Не надо раскачиваться на ходу; в этом случае путешественник выполняет
за день огромное количество лишней работы. Идти надо, слегка согнув ноги в
коленях, не полностью распрямляя ногу во время отталкивания, и не стремиться
делать большие шаги. На ровной дороге ногу ставят сначала на каблук, потом на
всю ступню; на подъемах — на всю ступню; на крутых песчаных спусках — только на
пятку, резко вдавливая ее в грунт; при движении поперек склона одну ногу ставят
вдоль склона, носком вниз, а другую — поперек. При подъеме в гору не следует
разговаривать и кричать: это сберегает энергию и не нарушает необходимого при
подъемах равномерного дыхания. Скорость движения группы зависит от качества
дороги и тренированности туристов. На ровной, гладкой дороге скорость может
достигать 4 км/ч. На подъемах и крутых спусках, на скользкой и каменистой дороге
группа идет медленнее. В начале пути (15— 20 мин) тоже следует идти не торопясь,
чтобы постепенно все втянулись в темп движения. В эти первые минуты выявляются
все недочеты снаряжения. На остановке, после 15—20 минут хода, каждый устраняет
обнаруженные неполадки с обувью, одеждой или рюкзаком. В дальнейшем
останавливаться можно не чаще, чем через 40—50 мин. Короткие (не более 10 мин)
остановки-передышки надо делать в таких местах, где приятно отдохнуть (в тени,
на мягкой траве). После 2—3 ч движения устраивается большой привал. На этом
месте должны быть проточная (лучше ключевая) вода, топливо для костра, укрытие
от ветра и солнца. Отличное место для привала — берег реки, пологий склон сухого
оврага, опушка леса. Здесь туристы должны прежде всего снять свои рюкзаки и
сложить их в одном месте, а затем уже заниматься оборудованием лагеря.
Обязанности на привале надо распределить так, чтобы каждому нашлось дело. Когда
разведен костер и все готово для приготовления пищи, можно выкупаться, если
поблизости есть хорошее, проверенное место для купания. После купания — обед, а
затем — отдых. Когда привал окончен, костровой тушит костер: угли и золу
заливает водой, а кострище закладывает дерном или засыпает землей. Группа
продолжает путь, все время сверяя свой маршрут по карте. Во время остановок на
ночлег назначаются ночные дежурные (по двое). Задача дежурных — охранять покой
отдыхающих и поддерживать огонь в костре. Каждая смена дежурит 2 ч. В
установленное время дежурные производят побудку группы. В случаях каких-нибудь
происшествий (появление посторонних лиц, сильный дождь, гроза) дежурные будят
руководителя группы, докладывают ему и действуют по его указаниям.
Укладка рюкзака. К спине укладывают мягкие вещи (одеяло, запасное белье и
т. п.), сложенные по ширине спинки рюкзака. На дно помещают тяжелые предметы,
сверху — легкие. В карманах рюкзака находится то, что может пригодиться в пути и
на привалах. Рюкзак должен быть уложен так, чтобы он стал как бы частью туриста
и способствовал сохранению правильной осанки.