Воспроизведение и забывание.
Воспроизведение - это актуализация в сознании ранее сформированного
психологического содержания (мысли, образа, чувства) в условиях отсутствия
внешних актуально воспринимаемых указателей на это содержа¬ние.
Различается
• непроизвольное воспроизведение, когда прошлое впечатление
актуализируется без специальной задачи, и
• произвольное, обусловленное целями и задачами выполняемой деятельности.
Воспроизведение носит избирательный и опосредованный характер, определяется
потребностями, направлением деятельности, актуальными переживаниями. При
воспроизведении обычно происходит существенная перестройка воспринятого, так что
исходное содержание теряет ряд второстепенных деталей и приобретает обобщенную
форму, максимально соответствующую решаемым задачам.
Процесс воспроизведения имеет несколько разновидностей:
• узнавание,
• собственно воспроизведение,
• припоминание (направляемое волей извлечение из долговременной памяти
образов прошлого).
• воспоминание.
Узнавание - это процесс опознания на основе данных памяти уже известного
объекта, который находится в центре актуального восприятия. Этот процесс основан
на сличении воспринимаемых признаков с соответствующими следами памяти, которые
выступают в качестве эталонов опознавательных признаков воспри¬нимаемого.
Выделяют индивидуальное узнавание предмета, как повторное восприятие чего-то
вполне конкретного, и родовое, когда воспринимаемый предмет может быть отнесен к
какому-либо известному классу предметов.
Воспоминание - это воспроизведение образов из прошлого, локализованных во
времени и пространстве, т.е. связанных с определёнными периодами и событиями
нашей жизни. При воспоминании события жизни служат своеобразными опорными
пунктами, облегчающими этот процесс.
Забывание – естественный процесс. Подобно сохранению и запоминанию, оно имеет
избирательный характер. Физиологическая основа забывания – торможение временных
связей. Забывается прежде всего то, что не имеет для человека жизненно важного
значения, не вызывает его интереса, не соответствует его потребностям.
Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным. При полном
забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается.
Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его
не весь или с ошибками, а также когда узнает, но не может воспроизвести.
Временное забывание физиологи объясняют торможением временных нервных связей,
полное забывание – их угасанием.
Процесс забывания протекает неравномерно: вначале быстро, затем медленнее. В
течение первых пяти дней после заучивания забывание идет быстрее, чем в
последующие пять дней. Исследования процесса забывания выявили также одну
интересную особенность: наиболее полное и точное воспроизведение сложного и
обширного материала обычно бывает не сразу после заучивания, а спустя 2-3 дня.
Такое улучшенное отсроченное воспроизведение называется реминисценцией.
Для уменьшения забывания необходимо: 1) понимание, осмысление информации
(механически выученная, но не понятая до конца информация забывается быстро и
почти полностью – кривая 1 на графике); 2) повторение информации (первое
повторение нужно через 40 мин после заучивания, так как через час в памяти
остается только 50% механически заученной информации). Необходимо чаще повторять
в первые дни после заучивания, поскольку в эти дни максимальны потери от
забывания. Лучше так: в первый день – 2-3 повторения, во второй день – 1-2
повторения, в третий-седьмой день по одному повторению, затем одно повторение с
интервалом в 7-10 дней. Помните, что 30 повторений в течение месяца эффективнее,
чем 100 повторений за день. Поэтому систематическая, без перегрузки учеба,
заучивание маленькими порциями в течение семестра с периодическими повторениями
через 10 дней намного эффективнее, чем концентрированное заучивание большого
объема информации в сжатые сроки сессии, вызывающее умственную и психическую
перегрузку и почти полное забывание информации через неделю после сессии.
Забывание в значительной мере зависит от характера деятельности, непосредственно
предшествующей запоминанию и происходящей после нее. Отрицательное влияние
предыдущей информации на последующую получило название проективного торможения
(действующее наперед). Отрицательное влияние последующей информации на
запоминание предыдущей называют ретроактивным торможением, оно особенно ярко
проявляется в тех случаях, когда вслед за заучиванием выполняется сходная с ним
деятельность или если эта деятельность требует значительных усилий.
Какие механизмы обеспечивают поступление необходимой информации из
бессознательной психики в сознание и какие механизмы удаляют отработанную
информацию обратно в подсознание, а потом снова ее возвращают? Эти механизмы
описаны З. Фрейдом. Один из них он назвал механизмом сопротивления, другой –
вытеснения. Механизм сопротивления (отрицания) отбирает и пропускает в сознание
только информацию, имеющую важное жизненное значение, а всю остальную
игнорирует, отрицает. Механизм вытеснения (подавления) удаляет ненужную
информацию, которая больше не применяется. Поэтому, чтобы не происходило
забывания информации ее нужно все время повторять и применять в деятельности.
Если же информация подвергалась забыванию, то ее восстановление возможно только
на основе осуществления тех умственных и мнемических действий, которые
применялись при запоминании.