шпаргалка

УТОМЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРИ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЕ2

[ Назад ]

Физиологические и биохимические сдвиги, происходящие в организме во время работы, приводят к ухудшению функционального состояния работающего органа. Но они в то же время стимулируют восстановительные процессы,' причем скорость восстановления тем выше, чем быстрее наступает утомление. По современным представлениям, истощение энергетического материала клеток, прежде всего АТФ, оставляет структурный след в генетическом аппарате клетки. Дефицит АТФ стимулирует увеличение белковой массы ми-тохондрий и по принципу обратной связи ведет к увеличению выработки АТФ по ходу работы и в восстановительном периоде. В результате адаптация к этому виду нагрузки повышается. Истощение, превышающее до-пустимые пределы, ведет к срыву адаптации с развитием картины переутомления. Совре-менные концепции утомления складываются из представлений о многоструктурности и неоднозначности функциональных изменений в отдельных системах во время работы. В зависимости от вида работы, ее напряженности, продолжительности ведущая роль в развитии утомления может принадлежать различным физиологическим системам. Изменения в гуморальной системе регуляции могут стать ведущими факторами утомления при напряженной мышечной работе. Утомление и восстановление при мышечной работе, связанной с эмоциональным стрессом. При длительной истощающей работе наряду с предельными затратами энергии продолжение работы мо-жет лимитировать и утомление системы гипоталамус ? гипофиз ? надпочечники. Нарушения в центральном звене регуляции физиологических функций могут играть существенную роль в развитии утомления при кратковременной мышечной работе скоростного характера. В результате мощного потока проприоцептивных и хеморецеп-тивных импульсов в ЦНС развивается запре-дельное торможение (первичное утомление). Чрезмерная частота нервных импульсов к исполнительным приборам истощает и гене-рирующие их нервные клетки. Уже через не-сколько секунд работы падает лабильность нервных центров, в результате чего снижает-ся и скорость выполнения упражнений. Сни-жение скорости ресинтеза АТФ вследствие накопления продуктов межуточного обмена может рассматриваться как главный фактор, ограничивающий продолжительность интенсивной работы. В скелетных ? мышцах под-держивается относительно постоянная кон-центрация АТФ. Расходование ее инициирует компенсаторные процессы: повышается ак-тивность окислительных ферментов. Углево-ды, свободные жирные кислоты и аминокис-лоты окисляются в митохондриях. При этом освобождается энергия, которая ищет на ре-синтез АТФ или запасается в макроэргиче-ских связях. При работе в анаэробных усло-виях ресинтез АТФ вдет с накоплением мо-лочной кислоты. Переключение на анаэроб-ные источники энергии при работе определя-ется не только ее интенсивностью, но и уров-нем тренированности спортсмена. Чем ниже этот уровень, тем быстрее совершается пере-ход на менее экономичный способ получения энергии, тем быстрее развивается некомпен-сируемое утомление. Избыток молочной ки-слоты в мышцах может приводить к разобще-нию процессов образования энергии в окис-лительном цикле и накоплению ее в фосфаге-нах. Поэтому спортсмен с невысоким уров-нем тренированности отказывается от работы значительно раньше, чем у него наступает истощение энергетических ресурсов. Молоч-ная кислота служит источником водородных ионов.

КАТЕГОРИИ:

Network | английский | архитектура эвм | астрономия | аудит | биология | вычислительная математика | география | Гражданское право | демография | дискретная математика | законодательство | история | квантовая физика | компиляторы | КСЕ - Концепция современного естествознания | культурология | линейная алгебра | литература | математическая статистика | математический анализ | Международный стандарт финансовой отчетности МСФО | менеджмент | метрология | механика | немецкий | неорганическая химия | ОБЖ | общая физика | операционные системы | оптимизация в сапр | органическая химия | педагогика | политология | правоведение | прочие дисциплины | психология (методы) | радиоэлектроника | религия | русский | сертификация | сопромат | социология | теория вероятностей | управление в технических системах | физкультура | философия | фотография | французский | школьная математика | экология | экономика | экономика (словарь) | язык Assembler | язык Basic, VB | язык Pascal | язык Си, Си++ |