Методы физического воспитания
Метод – это способ воздействия учителя на учеников, передачи знаний, умений, позволяющий решать задачи в различных условиях с различным контингентом.
Методический прием – способ решения конкретной задачи в конкретных условиях. Так, показ упражнения – метод, он используется на всех этапах обучения. Методический прием – адаптированный показ – используется только на этапе начального разучивания при формировании двигательного представления.
Каждый педагог по-своему использует методы в силу своей квалификации. Эффективный метод в одной педагогической ситуации может оказаться бесполезным в другой. Преподаватель-тренер должен владеть всеми методами, т.к. не существует универсального метода. В процессе ФВ и спортивной тренировки используется их совокупность (Например: показ сопровождается объяснением, а неоднократное выполнение – разбором и оценкой).
В физическом воспитании применяются три группы методов:
1. Практические методы
2. Методы использования слова
3. Методы наглядного восприятия
Практические методы основаны на активной физической деятельности занимающегося, они подразделяются на методы:
1. Метод строго регламентированного упражнения характеризуется тем, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.
• Расчлененный метод – предусматривает первоначальное выполнение отдельных элементов двигательного действия. Временное условное разделение упражнения на части. Затем все элементы объединяются в целое (Например: прыжок в длину с разбега способом прогнувшись. Отдельно разучивается фаза отталкивания, отдельно фаза полета, далее фаза приземления).
• Целостный метод – предусматривает выполнение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть освоено (Например: прыжок в высоту с разбега способом перешагивание).
2. Метод избирательного воздействия – связан с акцентированием внимания при выполнении двигательного действия на отдельных его элементах.
3. Метод сопряженного воздействия – заключается в одновременном формировании техники упражнения и развития необходимых физических качеств.
4. Метод принудительно-облегчающий – вариант целостного метода с использованием тренажерных устройств, облегчающих воспроизведение упражнения.
5. Метод частично-регламентированного воздействия – допускает относительно свободный выбор действий, используется на этапе совершенствования. А именно когда отработаны технические и тактические приемы.
6. Игровой метод – в системе ФВ игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.
Сущность игрового метода заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игры.
Основными методическими особенностями игрового метода являются:
а) Игровой метод обеспечивает всестороннее. Комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков.
б) Наличие в игре элементов соперничества требует от занимающихся значительных физических усилий, что делает ее эффективным методом воспитания физических способностей.
в) Широкий выбор разнообразных способов достижения цели, импровизированный характер действий в игре способствует формированию у человека самостоятельности, инициативы, творчества, целеустремленности.
г) Соблюдение условий и правил игры в условиях противоборства дает возможность педагогу целенаправленно формировать у занимающихся нравственные качества: чувство взаимопомощи и сотрудничества, волю.
д) Присущий игровому методу фактор удовольствия, эмоциональности и привлекательности способствует формированию у занимающихся устойчивого положительного интереса и деятельного мотива к занятиям физической культурой.
7. Соревновательный метод – это способ выполнения упражнений в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Занимающиеся должны быть подготовлены к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться.
В практике физического воспитания соревновательный метод встречается в виде:
а) Официальных соревнований различного уровня (Олимпийские игры, чемпионаты мира, первенство страны, города, отборочные соревнования и т.п.);
б) Как элемент организации урока, любого физкультурно-спортивного мероприятия;
в) Занятия ФК, включая и спортивную тренировку
Соревновательный метод позволяет:
• Стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития;
• Выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями;
• Обеспечивать максимальную физическую нагрузку;
• Содействовать воспитанию волевых качеств.
Методы использования слова и методы наглядного восприятия относятся к общепедагогическим методам, используемым в физическом восприятии.
Применение общепедагогических методов в физическом воспитании зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функций, подготовки занимающихся, их возраст, особенностей личности и подготовки преподавателя-тренера, наличия материально-технической базы, возможностей ее использования.
Методы использования слова в физическом воспитании приобретают более лаконичную форму, чему способствует специальная гимнастическая и спортивная терминология. Непосредственно в процессе занятий ФУ включаются преимущественно те словесные методы, которые позволяют сохранять высокую моторную плотность занятий и органически связывать слово с движениями.
Методы обеспечения наглядности – среди таких методов можно выделить в первую очередь методы натуральной и опосредованной демонстрации. К ним относится, прежде всего, методически организованный показ самих упражнений. Для формирования представлений о двигательных действиях, правилах и условиях их выполнения. Методы такой опосредованной демонстрации становятся все более разнообразными по мере совершенствования аппаратурно-технической базы физического воспитания. Они детализируются применительно к следующим видам опосредованной демонстрации:
Демонстрация наглядных пособий типа рисунков, схем, фотографий, контурограмм и т.п., где воссоздаются отдельные фазы двигательных действий, те или иные характеристики движений и условия их выполнения.
Предметно-модельная и макетная демонстрация – демонстрация, например, элементов техники ФУ с помощью муляжей-моделей человеческого тела или металлических моделей системы «тело гимнастика – снаряд»; демонстрация тактических комбинаций и ситуаций, возникающих при выполнении ФУ, на макете игровой площадки и т.д.
Кино – и видеомагнитофонная демонстрация. Этот вид демонстрации позволяет воссоздать движение в динамике, в том числе и в замедленном темпе, и вместе с тем выделять для анализа отдельные фазы.
Избирательно-сенсорная демонстрация. Воссоздание отдельных параметров движений (временных и пространственно-временных) с помощью аппаратурных устройств, позволяющих воспринять зрительно или на слух эти параметры.
Методы направленного «прочувствования» движений. Здесь роль в управлении движениями принадлежит проприорецепции двигательного аппарата (мышечно-двигательный, или кинестетический анализатор). Мышечные ощущения, поначалу мало определенные, уточняются в процессе освоения двигательных действий и занимают ведущее место в общем комплексе ощущений. Составляющих сенсомоторную основу двигательных навыков.
Методы ориентирования. Это введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий. Тем самым они делают более предметными внешние проявления усилий.
Методы лидирования и текущего сенсорного программирования. Смысл его в том, чтобы использовать по ходу упражнения некоторый внешний фактор, который бы стимулировал и направлял выполняющего упражнение, облегчая ему решение двигательной задачи в том или ином отношении.
Методы «срочной информации». Идея срочной информации предусматривает экстренное получение выполняющим физические упражнения объективных сведений о ходе движений с целью коррекции их или сохранения заданных параметров.