мышцы плеча
Рис. 1. Мышцы наружной поверхности плеча (трицепс)
1 — дельтовидная мышца
2 — длинный опой разгибатель запястья
3 — короткий лучевой разгибатель запястья
4 — трехглавая мышца (длинная головка)
5 — трехглавая мышца (наружная головка)
6 — трехглавая мышца (внутренняя головка)
7 — разгибатель пальцев
8 — длинная отводящая мышца большого пальца
9 — короткий разгибатель большого пальца Рис. 2. Мышцы внутренней поверхности плеча (бицепс)
1 — дельтовидная мышца
2 — большая грудная мышца
3 — двуглавая мышца
4 — трехглавая мышца
5 — плечевая мышца
6 — плечелучевая мышца
7 — круглый пронатор
8 — лучевой сгибатель запястья
9 — длинная ладонная мышца
10 — локтевой сгибатель запястья
На передней поверхности плеча находятся сильные сгибатели предплечья. Кожа в этой области тонкая, потому очертания мышц хорошо заметны, особенно при сокращении двуглавой мышцы (бицепса), которая при этом приобретает форму полушария. Распространено мнение, что чем больше и выпуклее это полушарие, тем сильнее человек.
Под наружными и внутренними краями двуглавой мышцы тянутся борозды, соединяющиеся в локтевой ямке.
Двуглавая мышца на своем протяжении соприкасается с областью двух суставов (плечевого и локтевого). В плечевом суставе длинная головка двуглавой мышцы отводит, а короткая головка приводит руку. Главной функцией ее является сгибание в локтевом суставе. Кроме того, решающее значение эта мышца имеет при супинации предплечья (рука из положения, при котором ладонь обращена вниз, поворачивается ладонью вверх). Потому и подтягивание хватом сверху (положение пронации) выполняется с большим трудом, чем хватом снизу, при котором в движении участвует и двуглавая мышца плеча, помогающая сгибанию руки в локте.
Рельефы бицепса лучше всего вырисовываются при сгибании предплечья, когда оно находится в положении супинации. Двуглавая мышца начинается от ямки плечевого сустава и клювовидного отростка и прикрепляется к лучевой кости. Она является, главным образом, сгибателем и супинатором.
Плечевая мышца покрыта двуглавой мышцей: видеть ее можно только под внутренним краем бицепса. Внешний край виден лишь в месте прикрепления дельтовидной мышцы в области нижней половины плечевой кости. Развитие плечевой мышцы сказывается и на крутых очертаниях двуглавой мышцы. Плечевая мышца начинается от нижней половины передней поверхности плечевой кости и прикрепляется к бугристости локтевой кости. Участвует она лишь в сгибании предплечья.
На задней поверхности плеча выделяется трехглавая мышца плеча (трицепс). Сак показывает само название мышцы, она имеет три головки. Длинная головка начинается от лопатки, внутренняя и наружная — от плечевой кости. Все три головки сходятся к одному сухожилию, которое прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Главной функцией данной мышцы является разгибание в локтевом суставе. Мышца видна при попытке выпрямить руку в локтевом суставе, выполняемой с сопротивлением: тогда становятся заметными наружная и длинная головки в верхней половине плеча, которые образуют характерную вилку.