Способы развития быстроты и ловкости
Ловкость – это способность координировать движение, уметь быстро переключаться от одних движений к другим в зависимости от требований изменяющиеся обстановки. Наиболее ярко ловкость проявляется при сложных гимнастических упражнениях. В стартовых играх в прыжках в воду на лыжах, фигурном катании на коньках, в прыжках в высоту. Для развития ловкости могут быть использованы любые физические упражнения выполняемые в различных сочетаниях, представляющие для занимающихся элементы новизны и координационной трудности.